晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子

摘要:北京时间20200325关于【晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子】的具体情况和说明,让www.myzlw.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

2020年3月25日晚餐

今天是周三,又是忙碌的工作日。前几天在朋友圈看到一些女性朋友们写着:“告别晚餐!”俗话说:“三月不减肥,四月徒伤悲。”或许就是天气渐渐热了,女性朋友们到了要展示自己身材,要抓紧减肥,所以这些朋友们才会写着告别晚餐。我觉得晚餐吃少,但不能不吃,从中饭到第二天早餐,相隔时间有16-18小时,那么长时间不吃东西,身体能支撑得住吗?那么长不吃东西,肠胃君不会抗议吗?我觉得减肥要健康,晚餐吃得清淡点,肠胃没有负担。天气回暖了,多做运动。迈开腿管住嘴,那就不用担心长胖。

今天晚餐做了三道家常菜,有韭菜花炒河虾、豆腐白菜菌菇汤和清炒青菜,这样的晚餐花了20多元,经济实惠,低脂营养高,我老公说晚餐这样吃肠胃舒服,而且还能省钱。我在网上晒了今天的晚餐,很多网友留言:“太素了,吃不下。”下面我分享一下今天的晚餐,大家看看怎样。

河虾在超市特价,一盒河虾只卖9.9元,我买了一把韭菜花炒河虾,虾的钙质丰富,炒香了很鲜美。

【韭菜花炒河虾的食材】韭菜花 250克,河虾 200克,蒜 2瓣,盐 3克。

【韭菜花炒河虾的做法】

豆腐白菜菌菇汤既可以当一道菜也可以当汤水,我放了2碗水,煮出来的汤水清甜鲜美,不会油腻。豆腐植物蛋白丰富,白菜的维生素含量高,菌菇类吃起来鲜美又能提高免疫力。

【豆腐白菜菌菇汤的食材】豆腐 4块,白菜 150克,海鲜菇、平菇、白玉菇、

黑木耳适量,蒜 2瓣,盐3克。

【豆腐白菜菌菇汤的做法】

用来做这道菜的食材,菌菇用了海鲜菇、平菇、白玉菇等,菌菇类可以换喜欢的草菇、香菇等等。黑木耳用清水浸泡6小时,冲洗掉泥沙,把菌菇类和黑木耳切成细条。炒锅爆香姜蒜蓉放入菌菇和黑木耳炒香。加入洗净的白菜和切小块的豆腐,把这些食材放入菌菇里,炒匀。倒入2碗水,盖着盖子煮8分钟,把所有食材煮熟。最好放盐调味即可。第三道菜——清炒娃娃菜

清炒娃娃菜要先把娃娃菜一片片叶撕开,用水浸泡15分钟,然后把娃娃菜洗净。炒锅爆香蒜,放入娃娃菜大火爆炒,把娃娃菜炒熟放少许盐调味。

这就是我家2020年3月25日的晚餐,很简单的晚餐,这样的晚餐好吃又好做,关键吃了以后肠胃没有负担。您喜欢这样的晚餐吗?如果大家对晚餐有什么想法,欢迎大家给我留言告诉我。


查看更多

实时推荐

塞尔维亚总统武契奇之子核酸检测呈阳性
推荐 2020-04-09 10:31 642 3334
置业奉贤必看!价格喜人,每平2.3万!金都雅苑三居室,首付79万
推荐 2020-04-09 10:31 898 7163
青春2中的金子涵,身材高挑玩起“下身消失”,尽显性感又迷人
推荐 2020-04-09 10:31 126 5742
奉贤刚需上车神盘,业主贱卖果园小区二居室,每平仅2.4万,首付仅54万!
推荐 2020-04-09 10:31 912 6476
虹口楼市大揭秘 !水电路1013弄小区新上三居室,均价才5.6万,首付只要209万!
推荐 2020-04-09 10:31 708 1077
郎朗老婆吉娜变身网红带货败光路人缘,她是如何跌下神坛的?
推荐 2020-04-09 10:31 118 7202
园洲主动作为奋力夺取疫情防控和经济社会发展双胜利
推荐 2020-04-09 10:31 935 7640
临夏州:汽车雪天爆胎交警暖心帮助
推荐 2020-04-09 10:31 381 8067
货车“失足” 民警合力解困
推荐 2020-04-09 10:31 576 5573
熊梓淇新剧正在播出,他演霸道总裁上瘾了?
推荐 2020-04-09 10:31 199 693
以虫治虫!泸州请来10多万救兵祛除天牛
推荐 2020-04-09 10:31 810 1450
89平的小户型三房,森系北欧风的设计,自然又文艺
推荐 2020-04-09 10:31 903 5890
老司机曾是热火招募对象?但现在他要感谢热火当时的“看不起”
推荐 2020-04-09 10:31 186 1751
《青春有你2》出道位已定?以下这9位是出道名单?
推荐 2020-04-09 10:31 578 7424
亚冠若执意重启形式不限但赛会制乃必由之路
推荐 2020-04-09 10:31 587 3113
疫情期间的女性们,为了美也是拼了——古力娜扎篇
推荐 2020-04-09 10:31 490 794
5G手机成香饽饽?选择这三款不吃亏!
推荐 2020-04-09 10:31 503 9000
闻袜子被嘲回怼网友、当众吐痰引争议,杨超越是真性情还是没教养?
推荐 2020-04-09 10:31 228 4289
凉山州启动森林火灾环境应急监测
推荐 2020-04-09 10:30 304 8012
西昌公安集中销毁过期爆炸物品
推荐 2020-04-09 10:30 243 3080
疫情防控期间还敢赶工违建? 柳东新区城管:必须及时制止、调查
推荐 2020-04-09 10:30 833 8650
暮春时节收药忙
推荐 2020-04-09 10:30 410 4861
我省支援湖北战“疫”勇士结束休养重返手术台
推荐 2020-04-09 10:30 982 9402
英媒:英国军方将再建9所“方舱”医院应对疫情
推荐 2020-04-09 10:30 782 7519
从中国首发到北美即将上市,别克昂科拉GX靠哪些品质征战世界
推荐 2020-04-09 10:30 547 2747
武汉解封,防疫不松
推荐 2020-04-09 10:30 323 3512
涡河蒙城枢纽建设工程取得新进展
推荐 2020-04-09 10:30 640 3241
巴中创文再发力 今年我们这样干
推荐 2020-04-09 10:30 384 7430
越野老炮有望今年换代,2.0T+8AT的新款哈弗你期待吗?
推荐 2020-04-09 10:30 940 1482
【一线双联】县领导及各乡镇开展“一线双联”活动
推荐 2020-04-09 10:30 107 8893
巴中市住房公积金管理委员会三届九次会议召开
推荐 2020-04-09 10:30 431 9430
喜茶回应多款产品涨价2元:因原料成本上升
推荐 2020-04-09 10:30 262 1985
谁坑了美国?疫情之下,美总统又开始甩锅了,奥巴马无辜躺枪
推荐 2020-04-09 10:30 301 7228
罗增斌主持召开巴中市双拥工作领导小组全体会议
推荐 2020-04-09 10:30 526 6557
梦回战纪——《风云之争》
推荐 2020-04-09 10:30 664 8496
中江:四月春光无限好,凡龙芍药始盛开
推荐 2020-04-09 10:30 613 5288
老祖宗的长寿菜,竟然都是平时能吃到的!
推荐 2020-04-09 10:30 200 8963
路段雨天积水 老支书欲凿路排水 仁遵项目施工方为民解忧
推荐 2020-04-09 10:30 996 3407
淮安区委书记与民营企业家代表面对面座谈
推荐 2020-04-09 10:30 247 9587
绵阳市政府分别与中石油西南油气田分公司、中铁成都局集团有限公司在蓉举行工作会谈元方谢军曾宪海出席
推荐 2020-04-09 10:30 239 9833
王者荣耀:边路到底要不要带惩戒,百星王者告诉你
推荐 2020-04-09 10:30 421 1021
我的世界存在钻石大陆?MC稀有维度位置解析 宝箱天堂已实证
推荐 2020-04-09 10:30 572 8971
起亚将推新轿跑SUV,贯穿灯组+无框车门,车内有21块大屏
推荐 2020-04-09 10:30 372 4513
原创 旅行车看得起,买不起?或许曾经,但却不再!
推荐 2020-04-09 10:30 329 1293
保时捷性能SUV谍照!4.0T+电动机+四驱,看着可比奔驰GLE还香
推荐 2020-04-09 10:30 282 9934
华为钱包再次亮相HUAWEIP40国内发布会,智慧体验升级
推荐 2020-04-09 10:30 308 3491
青岛市北区敦化路街道依托“党群e家”精准为民解忧
推荐 2020-04-09 10:30 303 1760
孩子身高随妈妈?补充钙剂能长高?春天长个黄金季,家长必须知道的事
推荐 2020-04-09 10:30 911 723
州经信局:靠前监督疫情防控物资采购
推荐 2020-04-09 10:30 207 4297
原创 左点小艾2Max智能艾灸盒评测:智能艾炙新体验,小白也能在家艾炙
推荐 2020-04-09 10:30 999 1672
三十年老师傅吐真言,房子装修这8大遗憾痛点,很多人都中招了
推荐 2020-04-09 10:30 470 4149
我产生抑郁症了,作为家人,可以从这四个方面施行:抑郁症状减轻
推荐 2020-04-09 10:29 734 2709
今年我市建设一批县、乡级体育广场和精品体育公园
推荐 2020-04-09 10:29 511 3111
马竞传奇前锋去世
推荐 2020-04-09 10:29 998 7232
尼克斯一感染新冠球迷去世 队史季票持有时间最长
推荐 2020-04-09 10:29 739 4855
青少年iPhone拥有率再创新高 苹果目标股价被上调至300美元
推荐 2020-04-09 10:29 195 934
28小时紧急救援 戈壁走失老人获救
推荐 2020-04-09 10:29 371 6752
《大江大河》中的美女演员,长相神似沈梦辰,如今29岁却还单身
推荐 2020-04-09 10:29 577 2064
点赞!他给母校,捐赠了4吨84浓缩消毒液!
推荐 2020-04-09 10:29 380 2429
三十遍电话解开亲情的疙瘩
推荐 2020-04-09 10:29 217 2768
开直播传播淫秽视频 他获刑又遭罚款
推荐 2020-04-09 10:29 832 9048
高铁大道建设紧锣密鼓
推荐 2020-04-09 10:29 288 2118
华谊董事长王中军谈冯小刚:他的文化能力在那儿,对他有信心
推荐 2020-04-09 10:29 683 4615
黑龙江省已派出141名专业人士支援绥芬河
推荐 2020-04-09 10:29 355 7686
大S42岁又如何?扎双麻花辫搭配粉衣,少女风依旧轻松驾驭!
推荐 2020-04-09 10:29 428 7673
苹果发布watchOS 6.2.1 修复FaceTime音频通话问题
推荐 2020-04-09 10:29 146 7103
马经理对黎语冰绝对是真爱,为了留下黎语冰,要卖他最心爱的东西
推荐 2020-04-09 10:29 899 5992
自贡:富顺社保助力县域经济发展
推荐 2020-04-09 10:29 217 4623
Disney+ Hotstar在印度已拥有约800万订阅用户
推荐 2020-04-09 10:29 981 805
你尝鲜了吗?樱桃成泸州水果市场“新主角” 大量上市还要下周
推荐 2020-04-09 10:29 886 3093
Windows 10音量窗口正测试多媒体控件 有望Version 2004中上线
推荐 2020-04-09 10:29 900 1327
把“阿司匹林”当保健药吃,对身体有哪些影响?你得知道!
推荐 2020-04-09 10:29 226 6828
小个子不会穿?这8套显高“秘籍”,“点亮”你的时尚之路
推荐 2020-04-09 10:29 670 1668
连带效应!曝因入狱事件 EA公司考虑将小罗从FIFA20中下架
推荐 2020-04-09 10:29 240 7121
营养豆浆搭配!不仅要营养还要好喝
推荐 2020-04-09 10:29 439 2488
罗增斌前往巴城部分学校督导检查学校疫情防控和开学复课工作
推荐 2020-04-09 10:29 439 2093
大安:凉高山派出所参加江姐中学安全副校长聘任仪式​
推荐 2020-04-09 10:29 226 8684
何平主持召开专题会 研究“八个一批”工作
推荐 2020-04-09 10:29 877 6379
镜已经上线,她的人生经历了哪些事情呢(完)
推荐 2020-04-09 10:28 458 7643
想买河北学位房?先看这,价格喜人,每平1.8万!汇园里二居室,首付46万
推荐 2020-04-09 10:28 853 884
想买河北学位房?先看这,价格喜人,每平2.2万!梅宏园二居室,首付61万
推荐 2020-04-09 10:28 118 2188
“像父亲一样去战斗”——记武警湖北省总队医院护师吉利
推荐 2020-04-09 10:28 965 7260
对抗路坦边白起一家独大?新版本项羽能抗能打堪称上分神器
推荐 2020-04-09 10:28 773 7339
S19赛季急速战靴调整后,哪些射手没有受到影响?
推荐 2020-04-09 10:28 464 747
路上行车必看九招汽车维修方式
推荐 2020-04-09 10:28 271 1351
自主品牌曾经的伤痛 早已破产的车企你还能想到几个?
推荐 2020-04-09 10:28 670 4463
《LOL》10.7上单大树怎么玩 10.7上单大树玩法攻略介绍
推荐 2020-04-09 10:28 160 2472
S19赛季也能用小乔上分?实力证明可以,小乔也要努力变强
推荐 2020-04-09 10:28 277 9988
《LOL》10.7上单锐雯怎么玩 10.7上单锐雯玩法攻略技巧
推荐 2020-04-09 10:28 304 1600
社区战疫故事 45天没回家住大学生女儿助社区书记母亲坚守一线
推荐 2020-04-09 10:28 508 2581
南泉路一小区居民楼天井内突发火灾
推荐 2020-04-09 10:28 907 4154
我们或许是“外星人”,科学家在45亿年前的陨石中发现核糖
推荐 2020-04-09 10:28 159 8618
「战“疫”益教行」桃江:爱心捐赠,助力开学防控
推荐 2020-04-09 10:28 477 7485
首台第八代高尔夫试制车下线,我竟有些小期待了呢!
推荐 2020-04-09 10:28 913 5672
疫情之下,越南变成—— ‘越难’了
推荐 2020-04-09 10:28 381 9666
无锡十大名菜
推荐 2020-04-09 10:28 509 4853
米兰达可儿当年靠这条裙子征服了男人们,完美诠释啥叫有腿任性
推荐 2020-04-09 10:28 233 2832
小号的速派,新款明锐实车,更年轻更大气,网友:坐等国产
推荐 2020-04-09 10:28 510 3136
李兰娟谈武汉解封后该如何做
推荐 2020-04-09 10:28 242 4151
疫情压力减缓 马德里计划“收起”病床
推荐 2020-04-09 10:28 711 7062